aoyagiphysical https://blog.hatena.ne.jp/aoyagiphysical/ 進化と健康を応援する https://aoyagiphysical.hateblo.jp/ 自分の考え aoyagiphysical.hateblo.jp 続きです。 スピード向上の為の2大ポイント 前回は「振り出す脚のタイミング」について書きました。 今回はもう一つのポイント 「支える脚がきちんと支えること」 について書いていきます。 「支える脚がきちんと支えること」とはどういうことでしょうか？ いや、走ってたら身体支えてるやん！ まあ確かにそうなんですが、、 「大事なのは力を逃さないこと」です。 せっかく脚を素早く振り出そうとしても、 支えが不安定だと最大限活かすことはできません。 伝わらずに逃げてしまう。 多い例で言うと、 まず足首ですかね。 足首がフニャッとしすぎてしまうと支えが弱く加速… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faoyagiphysical.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F05%2F235900" title="スピードを伸ばす為の2大ポイント2 - 進化と健康を応援する" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-05 23:59:00 rich https://aoyagiphysical.hateblo.jp/entry/2020/02/05/235900 1.0 100%