aozora-s https://blog.hatena.ne.jp/aozora-s/ あおぞら院長の健康オタクブログ https://aozora-s.hatenablog.com/ 健康 #埼玉県 最近、当院へぎっくり腰の患者さんが増えております。 ≪ぎっくり腰とは≫ 中腰になったり、何かを引っ張ろうとするときなどに急に腰が痛くなることを 総称して「ぎっくり腰」といい、骨盤のゆがみがある方に起こりやすい症状です。 ちなみに、くしゃみなどの軽い負荷でもなることがあります。 ≪治療法≫ まず、安静にするため、痛みが楽な姿勢で横になります。次に、氷をビニール袋に入れたものやアイスノンなどを薄手のタオルで巻いて、痛い部分を冷やします。 痛みが落ち着くまでは、テーピングやローテルシップ（冷やす能力の高い特殊なシップ）を貼り、さらしやコルセットにて固定します。痛みが落ち着いたら、ぎっくり腰の原因であ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faozora-s.hatenablog.com%2Fentry%2F16313963" title="埼玉県上尾市、桶川市にぎっくり腰注意報発令！ - あおぞら院長の健康オタクブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-14 16:59:10 rich https://aozora-s.hatenablog.com/entry/16313963 1.0 100%