apapoyo https://blog.hatena.ne.jp/apapoyo/ 「みのたけ」の 教育・投資・生活etc https://apapoyo.hatenablog.jp/ 隠居人（中年FIREおにぃさん？）になって約３年。ジム通いを始めてから１年が経過した。 前々からやってみたいと思っていたジム習慣。１年間の感想は「良い」。と言っても、もう筋トレは頑張っていない。 前々からそうだろうとは思っていたが、先月結果が返ってきた遺伝子検査で、筋肉がつきづらく落ちやすい体質であると確信に至った。 若い頃から周りの友人と同じ運動をして、同じくらい食べても太らず筋肉もつかなかった。 筋トレを始めプロテインを摂取しまくっても、筋肉どころか体重すらほとんど増えなかった。 で、遺伝子検査で分かった。体についたタンパク質（筋肉を含む）を直ぐに分解してエネルギー源にかえようとしてしまう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapapoyo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F18%2F085147" title="ジム通い１年 - 「みのたけ」の 教育・投資・生活etc" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-18 08:51:47 rich https://apapoyo.hatenablog.jp/entry/2024/10/18/085147 1.0 100%