apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ 昨年１２月半ば頃、実はフルマラソンはもうやめようと決めたんです。 長時間運動が身体には良くないという事を、とある有名な方のYouTube動画で知ってしまったからです。なんでも、寿命に影響するんだそうで、統計学的にそれは証明されているんだとか。動画を視た時に、なるほどやっぱりと思いました。過去に20キロを超えるランでの身体の消耗体感が、そう納得させるのに十分だったのです。 ではなぜまたマラソンへのトライを始めたのか？ 上記の動画の中で、こんなことも言ってました。30分までの連続運動ならばむしろ身体には良い。と。 単純な私は、ならば、30分までのランを積み上げていけばいいんじゃないの？ってなりまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F09%2F231416" title="フルマラソンへの挑戦−3 - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20190109/20190109221953.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-09 23:14:16 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2019/01/09/231416 1.0 100%