apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ こんばんは！ 今日もお読みいただき、ありがとうございます。m(__)m 2月になりました。 今日は表題のとおり、先月の1か月のまとめです。 冒頭の写真は、日々の記録です。 毎日以下の項目を記録しています。 測定時刻、体重、体脂肪、歩数、走った距離、走った時間、走行時速、です。 体重と体脂肪はタニタの体脂肪計、歩数以下はウェアラブル端末を使用しています。 先月の積み上げ結果を図る（そんなつもりはなかったですが）べく、夕方走ってきました。結果は、☟ 出ました、過去最高記録。(*^^)v いつも約30分走っていますが、その30分間を均したペース（1ｋｍ当たりの走行時間）が 5’21”。 1/24の記… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F02%2F012616" title="フルマラソンへの挑戦-9　1月のまとめ - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20190201/20190201222656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-02 01:26:16 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2019/02/02/012616 1.0 100%