apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ こんばんは！ 今日もお読みいただきありがとうございます。m(__)m 久々に このフルマラソンへの挑戦シリーズより。 先月6日水曜日の少年団のサッカー練習の際に、極軽い肉離れをして、簡単なケアしかせず不用意に臨んだ翌週13日水曜日、今度は完ぺきにプッツンと切れてしまった右股関節部の筋肉。テーピングで養生して何とか仕事だけは続けてきました。 毎日の体重・体脂肪・歩数・走行距離・走行時間・ペースなどを記録したカレンダー。（☝・☝☝の写真）これをを見てもお分かりいただけますが、先月10日以降は走行はゼロ。仕事もあって歩数こそ１万歩を超える日が多いですが、走りは封印して肉離れの回復に努めてきました。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F04%2F000254" title="No.62（3/3）フルマラソンへの挑戦ー12　怪我のその後 - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20190303/20190303221134.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-04 00:02:54 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2019/03/04/000254 1.0 100%