apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ こんばんは！ お読みいただきありがとうございます。m(__)m 一週間ぶりのランニング。 どうやって走っていたんだっけな？ そんなレベルにまで逆戻りしていました。(^^;) イメージは、『新保式ボールウォーキング』と、スピードスケートの長距離走での省エネ走法の融合。 新保式ボールウォーキングとは☟。 1nichi300po.com これは以前にもブログに載せていましたが、スピードスケートの長距離走法については初めて記載します。 実はわたくし、長野県出身で小学校・中学校ではスピードスケートをやっていました。 これでも大会で賞状を頂けるくらい頑張っていました。(*^^)v 成績が良かった種目は30… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F27%2F224557" title="No.117（4/27）フルマラソンへの道　走り方を思い出せ！ - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20190427/20190427202617.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-27 22:45:57 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2019/04/27/224557 1.0 100%