apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ おはようございます。 お読みいただきありがとうございます。 昨日は帰宅して、ご飯食べて、風呂に入ったらバタンキュー。 ブログも今朝更新です。 7日日曜日からの6連泊。 この間、食事も自分で管理してきた訳ですが、昨日、久しぶりに自宅の体脂肪計に乗ってみたら、ここ最近なかった数字が現れて、ちょっと“ムムッ!”ってなりました。(^_^;) 62kg、12% 考えてみたら、今週前半こそ動き回っていましたが、木曜日以降はそれほどでもなく、疲れていたので栄養つけようと多目に食べた結果かなと思います。 何を食べていたかと言うと、レンチン一発の一皿料理。料理と言えるかは置いといて、なにせ調理器具はレンジしか無… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F14%2F102422" title="No.194（7/13）ゲゲッ！太った！？ - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20190714/20190714055402.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-14 10:24:22 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2019/07/14/102422 1.0 100%