apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ こんばんは！ お読みいただきありがとうございます。m(_ _)m エントリーしたハーフマラソンまで、1ヶ月を切りました。 今まで仕事や体調的に走れずにいたんですが、今月10日から走りだし、少しづつですが走れるようになってきました。(*^^)v 能登半島の付け根辺りの“潟”（邑知潟）に白鳥の飛来が確認されたとの友達の投稿をみて、ならば今日は我が町の“潟”（河北潟）にも飛来してるんではとひとっ走り。 約5km。 途中で夕焼けを撮ったり、潟でフナ釣りをしてる人と話したりで37分。結局白鳥は確認出来ずでした。 ランの最後はもも辺りがパンパン。膝周りもヤバい感じ。ペースは1km6分ちょっとで遅めだったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F23%2F054532" title="2019.10.22　フルマラソン完走への道 - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20191023/20191023051109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-23 05:45:32 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2019/10/23/054532 1.0 100%