apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ お読みいただきありがとうございます。m(_ _)m 今日は今季2回目の、白鳥が飛来してないかを観に“潟”の方ヘのラン。 今日も白鳥は確認出来なかったけど、水面に映る夕焼けがキレイで、それを撮りながら今月の最長距離を走りました。(^^) 走った距離は約7km。 最後の方は腿が上がらず、膝辺りも痛みが出そうな感じに。今はこの距離が限界。でも、少しづつ走れるようにはなってきました。(*^^*) 11月17日㈰のハーフマラソン迄にどこまで仕上げていけるのか？ 自分の成長を楽しみたいです。 応援よろしくお願いします。m(_ _)m 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F28%2F001028" title="2019.10.27　白鳥を探しに。フルマラソン完走への道 - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20191027/20191027235721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-28 00:10:28 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2019/10/28/001028 1.0 100%