apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ 主食を朝と昼の2回にしてからの体感 まあなんといってもやっぱり体が軽い感じですね。実際体重もちょっと減ってはいるんですが、それ程でもないです。体脂肪率が下がってきました。 走っていても身体が軽く感じるし、呼吸など心肺機能的にもとても楽な感じがしています。 昨日からインターバル走をしてみてるんですが、1km5分を切れそう。 あと体感としては、凄く早くに眠くなる。 これは何か因果関係があるのかよく分かりませんが、最近はもう9時くらいには眠くて眠くて。寝落ちもしばしば。(^_^;) このため、やるべき事が出来ず、起きてからやったりで、朝のリズムが崩れてます。このブログ書きも後手後手。(^_^;) い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F06%2F052406" title="10/5 主食を朝と昼の2回にしてからの体感 - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20201006/20201006052137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-06 05:24:06 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2020/10/06/052406 1.0 100%