apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ 一日のルーティンを決めて生活のパターンが整い、いいリズムで一日のスタートが切れている感じがしている私です。 そのルーティンとして一番初めにやること、なんだと思いますか？ 一日のリズムを作る一番初めにやること。 これはなかなか重要なことだと思っています。 以前は、トイレに行くことでした。 『先ずは出す』優先することは入れるより出すこと。という教えもあり、トイレで出す。これが一番最初だった訳です。おしっこです。 その後に飲水。夜に乾いた身体を潤してくれる水。これもとても大切にしています。順序は出して入れる。 呼吸も初めは吐く、それから入れる。そんな意識でいます。 家の中もそうでね。入れるばかりだと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F04%2F051031" title="12/3　あさイチでやることは何ですか？ - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-04 05:10:31 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2020/12/04/051031 1.0 100%