apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ 整えるシリーズｗ 頭を整え、心を整え、身体も整える。 どれもめっちゃ大事ですよね。 じゃあ、何してるか？ですよ。 整え方の一つ、私は“食”です。 身体は食べ物から創られますから。 何食べてますか？ どうしてそれを食べてますか？ それは身体が確かに元気になってるって感じられてますか？ もしそうじゃなかったら見直しが必要かもしれません。 最近よく食べているもの。 発芽玄米。ナッツ類。今日のトップ画像はナッツ類です。 ナッツ系のグラノーラに、ミックスナッツ（アーモンド・クルミ・カシューナッツ・トウモロコシ）、柿の種、ピーナッツを混ぜたもの。ミックスナッツはこの時は燻製されたものを混ぜてました。 ミッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F07%2F051953" title="12/6 身体も整える - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20201207/20201207044143.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-07 05:19:53 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2020/12/07/051953 1.0 100%