apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ 毎日朝の体温、体重、体脂肪、歩数、走った距離などをカレンダーに記録しておりますが、本日、体重・体脂肪ともに最低記録を更新しました。 55.8Kg・6.6% 体脂肪は風呂上り直後なので、実際よりも1-2%低めに出ている様子ですが、それでも一桁台をここのところ維持しています。 59.1kg・10.2%でスタートした年初。随分低下してきたものです。これも、一日2食・主食が玄米という生活のなせる業（？）なのでしょう。 体重は11日に最低を更新したばかり。ほとんどの場合、体重か体脂肪どちらかが最低を記録するのですが、本日は同時に記録。これも珍しいことです。 本日は夕方少し時間が取れたので、走ろうと計画し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F14%2F053629" title="2021.10.13㈬　体重・体脂肪率、最低同時更新 - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/apli44/20211014/20211014044527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-14 05:36:29 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2021/10/14/053629 1.0 100%