apli44 https://blog.hatena.ne.jp/apli44/ クリリンのブログ https://apli44.hatenablog.com/ 下に動画を貼りました。大事だから視てくださいね。 54分。私は1.5倍速で視てます。 異物を処理する能力を上げていきましょう。 すなわちは、免疫力をアップすること。 食事や運動、どんなライフスタイルにしていくのが良いんでしょうか？ 食事はめっちゃ大事ですよね。 食べるもので身体はできています。 食を律する。 これがテーマですね。 私は一日2食。腹八分。 16時間はお腹を休めるように努力してます。ちょっとだけ間食しちゃってますけど。 身体に良くないものは極力入れないように注意するようになりました。 食品表示は必ず見ます。 絶対入れないようにしているモノは人口甘味料かな。 異物を出していくには運動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapli44.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F09%2F175709" title="2021.12.09㈭　体に入ってしまった異物を出すには？ - クリリンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-09 17:57:09 rich https://apli44.hatenablog.com/entry/2021/12/09/175709 1.0 100%