gypsyden https://blog.hatena.ne.jp/gypsyden/ 転勤族アラフォー主婦の開運アクションや星ネタ、節約生活徒然 https://applecider10.hateblo.jp/ 本当にゆるいですが、神やせの食事プラン続けてます。でも体重は測っていません。あっしは数字による気持ちの浮き沈みが激しいので、いっそ見ないでおこう、というカンジです。10日に一回くらい測ろうかな、的な。 朝ごはんと昼ごはんを自由に食べて、夕ご飯は神やせプラン食、で続けるつもりだったんですが、どういうわけか朝ごはんが神やせ食に固定されてしまいました。何も考えずとも身体が勝手に順番に食べてるんですよ。午前中はやることがたくさんあるので、食事が決まってるのはとっても楽です。 〈朝ごはん〉 デカフェ インスタントの味噌汁★ 目玉焼き2個 納豆 もち麦飯 フルーツ(キウイ、バナナ、いちご、パインのどれか)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapplecider10.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F30%2F235108" title="ゆるく神やせ続けてます - 転勤族アラフォー主婦の開運アクションや星ネタ、節約生活徒然" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-30 23:51:08 rich https://applecider10.hateblo.jp/entry/2023/01/30/235108 1.0 100%