gypsyden https://blog.hatena.ne.jp/gypsyden/ 転勤族アラフォー主婦の開運アクションや星ネタ、節約生活徒然 https://applecider10.hateblo.jp/ 現在、ダイエットを習慣化すべくファイティンしております。 GWには3年半ぶりに旦那の実家メンツと合いますし、５月下旬は以前の職場仲間とお茶する予定がありまして、マジで！切実に！ファンタスティックに痩せたいのであります。 朝ご飯は食事内容が固定化し、習慣になりました。デカフェ、味噌汁(インスタント)、もずく(もしくはめかぶ)、目玉焼き2こ、納豆、もち麦ご飯です。何考えるでもなく、朝支度の間に自動的にこの順で食べてます。昼はわりと好きに食べてますが、デブ喰いはしないように気をつけてます。夜はあまり食欲がわかなくなりましたが、授乳中なので味噌汁、タンパク質、おにぎりみたいなカンジで軽く食べてます。驚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapplecider10.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F14%2F000613" title="体重1kgしか減ってないのに、下半身が二回りくらい引き締まってきた話 - 転勤族アラフォー主婦の開運アクションや星ネタ、節約生活徒然" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-14 00:06:13 rich https://applecider10.hateblo.jp/entry/2023/04/14/000613 1.0 100%