gypsyden https://blog.hatena.ne.jp/gypsyden/ 転勤族アラフォー主婦の開運アクションや星ネタ、節約生活徒然 https://applecider10.hateblo.jp/ 蒸し暑くてかなわんわん チビどもの寝付きも微妙〜 前記事の追記なるものでありまっす。 水分摂取ですが、季節柄、喉が渇きまくっているので適宜炭酸水にレモン入れて飲んでます。1日で1Lは飲んでる。あとは麦茶とか。あーみそ汁飲みてーーー。 お通じは調子いいですねぇ〜。もともと困っていないほうですが、食べる量がグッと少なくなったので心配ではありました。が！毎日オッケーです。水分とってるからなのか。食物繊維のおかげなのか。両方だわ。うん。 神やせのエクササイズはプランBのタフなヤツのほうを、寝る前にやってます。チビちゃん達が寝たのを見計らい、ってカンジ。他のストレッチも多少やってます。神やせエクササイズ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fapplecider10.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F17%2F000715" title="神やせ6日目・追記 - 転勤族アラフォー主婦の開運アクションや星ネタ、節約生活徒然" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-17 00:07:15 rich https://applecider10.hateblo.jp/entry/2023/07/17/000715 1.0 100%