Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ はじめての肩甲骨スイム きのうも、フィンスイムに参加しました。 私が泳いだコースは、人数が少なく最後までついていけるかな？と少し心配でした。 メニューは、 W-up 100×1, バタ足 呼吸あり25×6,肩甲骨クロール25×6,クロール50×4, 背泳ぎキック25×6,肩甲骨背泳ぎ25×4,背泳ぎ50×3, 肩甲骨バタフライ25×4,バタフライ25×4 Total1,200mでした。 フィンスイムではじめてコーチ曰く、肩甲骨スイムをおこないました。 手を肩に置いてストロークするのです。 クロールでは、手を肩に置いたまま普通にスイムです。 私は呼吸ができず、25mで1回立ってしまいました。 背… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F03%2F01%2F075753" title="いつもと違うフィンスイム - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm7.staticflickr.com/6190/6048370542_ddd6be8558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-01 07:57:53 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/03/01/075753 1.0 100%