Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 本日は、好調なり！ きのうは、花粉が飛ぶ中、帽子にサングラスにマスクの完全防備で自転車にのってスポーツクラブヘ。いつものように筋トレとヨガを済ませ急いでプールヘ直行します。 はじめにバタフライのレッスンを受け、スイムトレーニングに参加しました。 メニューは、W-up 50×2,Kick 50×4, Swim50×4, Swim50×4 Swim75×2,Swim100×2,Swim50×2,Down 100. Total 1250mでした。(詳細省略) 参加する人が多いので3コース使います。 1コースは、まだあまり自信のない人や、ゆっくり泳ぎたい人が多いです。 半分は男性です。私もここで泳いで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F03%2F07%2F075956" title="スイムトレーニングへの思い - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.staticflickr.com/3596/3551997232_4a2b132d27.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-07 07:59:56 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/03/07/075956 1.0 100%