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  <author_name>Appleminto</author_name>
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  <blog_title>Applemintoの日記</blog_title>
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  <description>背泳ぎの巻 昨日は、中級背泳ぎのレッスンでした。キック25m×6から始まりました。 後半には、一人ずつワンポイントアドバイスがありました。 1回目、私は左手が中心に入ってしまっていると注意を受けました。「右手はいいですよ。」と言ってもらえました。 左手は少し外側でストロークするようにとのことでした。 2回目は気をつけて泳いだのですが、前の人にアドバイスしていて見てもらえませんでした。 最後は、左右とも外に向ける意識で泳いだので、ちょっと右手が外に向いていたようで、体に沿ってまっすぐにとアドバイスされました。 いつもいつも注意されている悪い癖はなかなか治らないものです。 おそらく左手の影響でスイ…</description>
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  <published>2014-03-18 07:46:55</published>
  <title>ワンポイントアドバイス</title>
  <type>rich</type>
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