Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ ストロークは体力に応じて 昨日は、曇り空のうちに自転車でスポーツクラブへ。 いつも通り筋トレ、ヨガと行いました。 消費税アップ前ということでウエアのバーゲンをやっていたのでちょっとみてからプールへ行きました。 子供の短期水泳教室をやっていたので、真ん中あたりのコースで自主練をして中級バタフライのレッスンを受けました。 人数が多くて3コースに分かれて行いました。私は真ん中のコースで泳ぎました。 キックに始まり、片手バタフライを左右2本ずつ泳ぎました。 コーチが手をサポートしてくれました。かなり前に伸ばす感じです。 コーチの話では、「バタフライは他の泳ぎより疲れるので、腕の使い方が大事。」とのこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F03%2F28%2F074626" title="楽に泳ぐバタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20140327/20140327165007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-28 07:46:26 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/03/28/074626 1.0 100%