Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 一掻き一蹴りの3つのポイント 昨日の平泳ぎで、一掻き一蹴りの練習をしました。 3つ大事なポイントがあるそうです。1つは蹴伸びの時のキック、2つ目は、ストリームライン、3つ目は1搔きの手で水を押すことでした。3つが揃うことでスタートがクロールと同じぐらい進むそうです。 「5m先には、頭ではなく足が進んでいるようにしてください。」とコーチに言われました。 そこで、私より前で泳いでいる人を水中で見させてもらいました。 もちろんみんな5mラインは越えています。 全てが上手だとすごく進みます。キックがあまり進まない人も、1搔きの時のドルフィンキックですごく進んでいました。浮き上がりは、人それぞれでした。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F05%2F23%2F075412" title="平泳ぎのレッスン - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm2.staticflickr.com/1326/1158255688_c2015ed7e7.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-23 07:54:12 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/05/23/075412 1.0 100%