Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 途中で足がつりそうに！ 昨日もとても暑く湿度も高い真夏のような日でした。しかしいつものようにスポーツクラブに出かけました。 最初は、ウォーミングアップで少し泳いで、中級バタフライのレッスンを受けました。いるか飛びから順を追って行いました。注意されたところは、「片手バタフライの時、体が傾かないように。」と、「ストロークは、手で水を下にではなく後ろに押すように。」と、「呼吸の時はストロークを後ろまでかき過ぎないで、省略するような気持ちで。」ということでした。 次の初級クロールは、片手蹴伸びから練習しました。その時手を水中深く入れる練習でした。これは楽にできました。体を斜めに傾ける練習では、片方は楽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F06%2F02%2F071650" title="バタフライとクロール - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm5.staticflickr.com/4095/4910903384_44888e1c94.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-02 07:16:50 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/06/02/071650 1.0 100%