Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 2コースに分かれて 昨日も蒸し暑い日でした。いつものように自転車に乗って、スポーツクラブに出かけました。ロッカールームに行く途中でちょっと前まで参加していたエアロビクスのインストラクターに会って、挨拶されてしまいました。もう少し早く家を出れば出席できたのですが…私は気に入っているレッスンなのでまた参加しようと思います。前日に筋トレをしていたので本日は、プールに直行しました。 プールでは、平泳ぎやバタフライのキック、1掻き1蹴りや蹴伸び、いるか飛び、プルブイをつけてのクロール、両手背泳ぎなどを練習しました。 いよいよレッスンです。2コースに分かれて泳ぎます。私は、2コース目の7番目で泳ぎました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F07%2F15%2F070935" title="中級背泳ぎ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm8.staticflickr.com/7410/11830055144_2b39025084.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-15 07:09:35 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/07/15/070935 1.0 100%