Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 充実感あり！ 昨日は、朝から自転車に乗っていつものようにスポーツクラブに出かけました。軽く筋トレをして、ヨガをしてからプールに行きました。自主練では、キックを多めに練習しました。右足だけのバタ足や、いるか飛びで逆立ちするのもやってみました。明日のレッスンの時いるか飛びうまくできるかなあ？ 本日最初のレッスンは、中級バタフライでした。キックの形をコーチが悪いキックと良いキックで見せてくれました。悪いキックは膝折れでした。良いキックは膝を伸ばすようにしていました。先週も見せてくれましたが、やっぱりわかりやすくていいです。私は、キックは、小刻みに早くやってみました。すると進みがよくなりました。次に私… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F07%2F18%2F070338" title="バタフライとスイムトレーニング - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.staticflickr.com/3738/13765108393_cc9631e7c3.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-18 07:03:38 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/07/18/070338 1.0 100%