Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 陥りやすい問題点 昨日は、お昼からスポーツクラブに行きました。最初はプールでいつものように、キック、1掻き1蹴りと蹴伸び、いるか飛び、プルブイをつけて両手背泳ぎ、クロールなど行いました。 中級背泳ぎがはじまりました。気をつけキックをまっすぐ1回、次に、まっすぐから体を右ななめに傾けて、まっすぐに戻し、今度は左に傾けてのキック(頭は上を向いたまま)を行いました。次は片手伸ばしキックです。伸ばしていない方の肩を上げるようにして行いました。それから片手を伸ばして8回キックをしたら手を回して交替しました。6回キックでも同じように行いました。ようやくスイムです。本日の注意点として、「ローリングすると手が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F07%2F21%2F064052" title="背泳ぎとバタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm9.staticflickr.com/8090/8404565149_51b217b1a6.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-21 06:40:52 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/07/21/064052 1.0 100%