Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ メニューは…昨日は、ようやく梅雨明けしたと思ったら、真夏日になり蒸し暑かったです。前日の水練魂で親指の付け根が痛かったのですが、他は元気だったので、筋トレを軽くしてプールに行きました。自主練で、いるか飛びと蹴伸び〜いるか飛び〜蹴伸びの練習をしました。蹴伸び〜いるか飛び〜蹴伸びは日曜日のレッスンではうまくできなかったのですが、みぞおちのあたりに力を入れてうねると少しマシになってきました。いるか飛びの逆立ちもひっくり返りそうになりますが、なんとなく感じがつかめてきました。なかなかできなかったので嬉しいです。スイムトレーニングが始まりました。メニューは、W-up 50m×2本 Choice スイム2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F07%2F23%2F070845" title="またまたスイムトレーニング - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm7.staticflickr.com/6215/6344589065_ef83222dc1.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-23 07:08:45 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/07/23/070845 1.0 100%