Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ たっぷり泳ぎました！昨日は、プールで泳ぐだけの日でした。レッスン前に1時間早く来て泳ぎだしました。いつものようにキックを25m×4本、蹴伸びを25m×4本、いるか飛びを25m×4本、あとは片手バタフライや背泳ぎ、プルブイをつけてのクロールを数えてないけれどかなりやりました。30分余り続けて泳いだ後は、少し休憩しながら、ドル平や、平泳ぎのキックや、平泳ぎのスイムなどをしました。レッスンは、だんだん人数が増えてきて最初の頃からすると2倍ぐらいの人数です。おまけにすでに上手なのにという人までもが参加し始めました。いつものように蹴伸びからです。次にビート板を使ってキックです。最後の足を揃えるところを勢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F07%2F27%2F071153" title="平泳ぎと自主練 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm5.staticflickr.com/4149/5063396505_09563be993.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-27 07:11:53 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/07/27/071153 1.0 100%