Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 完成形までにはまだ少し…昨日は、お昼前にスポーツクラブに行きました。筋トレの後プールに行きました。真っ青な空で暖かい陽射しが差している昼間ですのでプールは空いていました。まず自主練をしてレッスンを受けました。ビート板キックからです。ゆっくり引きつけて素早く蹴って伸びます。本日も太ももを締められました。前で泳いでいる人が教えてくれたのですが、私が足を蹴るのが少し遅いのでコーチがタイミングを合わせてくれているようでした。次に呼吸を入れてキックしました。私は教えてもらったように「伸びて呼吸、伸びて呼吸」と呪文のように頭で唱えながら泳ぎました。そうするとタイミングは良さそうでした。そして手は前で丸を描… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F11%2F16%2F082727" title="平泳ぎの問題点 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.staticflickr.com/3318/3655148509_0046326b6e.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-16 08:27:27 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2014/11/16/082727 1.0 100%