Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 疲れない泳ぎ昨日は、まず朝病院に行って骨粗鬆症の治療の注射をしてきました。半年に1回で良いそうです。食事でカルシュウムを増やすだけでは足りないそうです。お医者さんに「どれくらいしたら治りますか？」と聞くと「3年ぐらい。」と言われました。私は痩せていて骨も筋肉も脂肪も少なめなので言われた通り治療して年相応になりたいと思います。帰宅したらヨガにもエアロビクスにも間に合わない時間だったのでいつもは夕方するピアノの練習をしてからスポーツクラブに行きました。自主練をしようと思っていましたが、いつも私にスイムのアドバイスをしてくれる先輩の女性とおしゃべりしてしまいほとんど泳ぎませんでした。本日のレッスンは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F02%2F03%2F071339" title="中級バタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm8.staticflickr.com/7509/15801307668_203d1767e8.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-03 07:13:39 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2015/02/03/071339 1.0 100%