Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ バタフライを考える昨日は、暖かい日で昼過ぎにスポーツクラブに行きました。軽く自主練をしてからバタフライクラブのメンバーで泳ぎました。本日は多くて7名でしたが6人が2回ずつ先頭で合計12本泳ぎました。レッスンでは、逆立ちイルカ飛び、水中での深いイルカ飛び、浅い連続イルカ飛びの後、キックを入れました。頭は動かさずに胸から下あたりを使ってうねりを作っていかなければいけないそうです。頭で理解はできましたがこれが実際やってみると難しいです。またキックは狭い範囲で瞬間に入れるようにと言って見本を見せてくれました。コーチがキックするとシュワっと細かい泡がプールの底まで勢いよく届きます。自分のキックを見てみる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F02%2F07%2F064229" title="バタフライの日 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm6.staticflickr.com/5325/7189509311_be4190cc40.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-07 06:42:29 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2015/02/07/064229 1.0 100%