Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 微妙なストローク昨日は、お昼前にスポーツクラブにいって、ジムで筋トレをしました。今週は全然やっていなかったので本日がはじめてでした。それからプールに行って蹴伸び、平泳ぎのキック、ドルフィンキック、イルカ飛びなどを行いました。残りは少しだけ4種目泳ぎました。レッスンはまず蹴伸びからでした。もう伸びないなあと思ったところでコーチが手を引っ張ってくれ、足を押してくれたので真ん中まで進んでいました。次にキックしたら手を伸ばしたまま蹴伸びで伸びる練習をしました。じっとしていると3回ぐらいで向こうについてしまいました。抵抗がないとすうっと進むということを体験しました。それからビート板を持って「伸びてぇ呼吸… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F02%2F08%2F074340" title="平泳ぎの土曜日 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.staticflickr.com/3805/11029937263_b664d6a1ae.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-08 07:43:40 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2015/02/08/074340 1.0 100%