Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 悪い癖はなかなか…昨日も朝病院に行き、先週の注射の副作用がないかどうか検査をしました。大丈夫だそうでまずは良かったです。しかしスポーツクラブに行くのは遅くなってしまったので、ジムで筋トレをしていたら並んでいる人の中に知り合いがいたので聞いてみると骨盤キュアのレッスンの予約を待っているようでした。早速私も並んで予約しました。その後ワンポイント筋トレを10分間受けて骨盤キュアのレッスンを受けました。バランスボールを使ったり、筋トレ的なエクササイズを行いました。どちらも今回はじめてでした。遅くなった時にはこのメニューでやるといいなあと思いました。その後急いでプールに行ってレッスンを待ちました。レッス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F02%2F10%2F072932" title="月曜日の中級バタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.staticflickr.com/3888/14434598079_69610cd587.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-10 07:29:32 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2015/02/10/072932 1.0 100%