Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 朝から夕方まで昨日は、朝早くからスポーツクラブに行き、ジムでしっかり筋トレをして、ストレッチも行い、さらに10分の筋トレにも参加しました。それからヨガをして、休憩の後プールに行きました。バタフライクラブの人たちも集まってきたのでいつものように泳ぎだしました。私はこの前に中級バタフライで教えてもらった第2キックを強くするバタフライで泳ぎだすと2本泳いだらすごく疲れてきました。2本休んでからまた続けて泳いで結果10本泳ぎました。しかし第2キックを強くすると途中で1回立ってしまいます。本日はうねりのあるバタフライとフラットなバタフライを交互に変えて泳ぐ余裕は私にはありませんでした。レッスンは、いつも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F06%2F27%2F063016" title="バタフライとフィンスイム - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm7.staticflickr.com/6195/6047918145_5c1a929a16.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-27 06:30:16 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2015/06/27/063016 1.0 100%