Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 気になるところを… 昨日はいつもより少し早くスポーツクラブに行ったので、プールに行って自主練をしました。知っている人もちらほら泳いでいました。 土曜日に教えてもらったストリームラインを家でもイメージトレーニングしたので実践です。しかしすぐにはできませんでした。まず手を耳につけて腕で頭をはさむようにしたら、お腹に力を入れて体の前を十分伸ばすようにしてから壁を蹴るようにしました。イメージするところが多くてなかなかうまくできませんでした。 次にキックを4種類してから、プルブイをつけてクロールと背泳ぎとバタフライを泳ぎました。クロールは呼吸の時の頭の位置と入水の手の位置を意識しました。背泳ぎは、両手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F07%2F13%2F064541" title="自主練とヨガ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm5.staticflickr.com/4066/4440275958_7b5cd3346d.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-13 06:45:41 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2015/07/13/064541 1.0 100%