Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 台風のおかげで…？昨日は台風の影響で予定していた用ができなくなりスポーツクラブに行くことができました。延びただけですが…。バスで行ったので筋トレをする時間がなくてすぐヨガをしました。骨盤まわりを意識したものが中心でした。本日は休憩せずにすぐプールに行って自主練をしました。キックは上下左右のバタ足とドルフィンキックを行いました。右横向きは途中で立ってしまうのでまだまだでした。そしてストリームラインを意識したり、クロールの呼吸の後のストロークが深くならないように注意しました。また知り合いが言っていたクロールの手が前で交差する意識で泳いでみると、前に充分伸びることができるようでした。レッスンはキック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F07%2F17%2F041132" title="中級バタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm9.staticflickr.com/8570/15374526033_a5729aa8f4.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-17 04:11:32 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2015/07/17/041132 1.0 100%