Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 今月最後のレッスン昨日は、相変わらず暑い日でした。朝からスポーツクラブに行ってジムで筋トレをおこなった後ヨガに参加しました。少し休憩してからプールに行きました。自主練は、4種目のキックやプルのドリルを中心に行いました。本日はスポーツクラブに来た時から体がだるくてもう帰りたくなっていました。せっかくなのでバタフライのレッスンに参加しました。イルカ飛び、ドルフィンキック、と2回ずつ行いました。みぞおちからおなかまでをうねらせるようにして手や頭は動かさないイメージで行うようにと言われました。本日は疲れないバタフライを練習しているのでさらに前に十分伸びるようにと言われました。普段泳法レッスンにあまり参… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F07%2F31%2F072339" title="中級バタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm6.staticflickr.com/5596/14620640092_c8ea7ed307.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-31 07:23:39 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2015/07/31/072339 1.0 100%