Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ やっと雨が上がり…土曜日は久々朝から雨が降りました。夕方止んだので私はいつものように自転車に乗ってスポーツクラブに行きました。いつもより早く行ってジムで筋トレを行いました。ロッカールームに行くと肩の故障でずっと泳げていない知り合いに会ったのでおしゃべりしていたら時間が経ってしまい、プールでの自主練はあまりできませんでした。それで平泳ぎを中心に練習しました。レッスンはまずウェッジキックとウィップキックの説明からでした。レッスンではウィップキックを行いました。平泳ぎは特に膝や足首の柔軟性が必要だと言われました。私は体が柔らかいと思っているので、どちらのキックの方が向いているかということはあまり気に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F11%2F061927" title="中級平泳ぎ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm4.staticflickr.com/3806/11032221816_c7043fc7c6_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-11 06:19:27 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2016/07/11/061927 1.0 100%