Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 心と体の準備をして…泳ぐ前の基本を考えてみました。まず姿勢で、体を一本の棒のように出来ていない原因は、両腕と両脚が開いている、肘と膝が曲がっている、骨盤がが前傾してしまい背中が反っている、腹圧が抜けて軸が安定していないなどがあるそうです。私の場合気が緩むと肘が曲がり、背中が反り、腹圧が抜けてしまっています。無意識にできるようになるにはまだまだです。次にキックでは、水を捉えるのは足の末端で、力を発揮するのは股関節周辺や腹筋周辺なのだそうです。私が一番進むバタ足は無意識でできます。しかし平泳ぎのキックや背泳ぎのキックはまだ無意識ではうまくできません。そして手の動きでは身体の後ろまでかき込みすぎるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F22%2F073920" title="泳ぐ前に… - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm9.staticflickr.com/8068/8215261635_853d673566_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-22 07:39:20 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2016/07/22/073920 1.0 100%