Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 久しぶりです昨日は雨でしたが、朝からバスでスポーツクラブに行きました。最近金曜日は夜にスポーツクラブに行っていたので昼間に行くのはすごく久しぶりでした。ほぼ2ヶ月ぶりでした。最初にリンパの流れを良くするLaフットキュアに参加しました。最近身体がむくみ気味で、だるかったからです。少しスッキリしたように思います。次にヨガに参加しました。以前はこのクラスのヨガで後半は辛いなあと思うことがあったのですが、今回は余裕でした。パワーヨガに出ているのでどうしても比べてしまいますが、パワーヨガで バランスをとるポーズが多いので体の使い方というか、要領がわかってきたように思いました。それからプールに行くとバタフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F23%2F070632" title="バタフライの金曜日 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm4.staticflickr.com/3705/11498643303_8b60f0a7a1_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-23 07:06:32 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2016/07/23/070632 1.0 100%