Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ ハードに昨日は夕方からスポーツクラブに行きました。プールに行くと子供たちもいつもより少なくて、人はあまりいませんでした。ゆったりとコースを使って自主練を行いました。レッスンはバタフライの1回目でした。リズムを一定にして泳ぐことを練習しました。疲れるけれど、速く泳ぐことができるそうです。まず大きなうねりで進みました。手でうねりを先導してもいいと言ったのですが、私は手を前に伸ばしたまま浅いうねりで進んでいたので、手を大きく先導するように直してくれました。手を大きく動かすとうねりも大きくなりました。次にキックも入れていきました。それから片手バタフライをしたのですが、コーチが叩いた手のリズムに合わせて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F04%2F071423" title="中級バタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm3.staticflickr.com/2573/4148001551_e7afc9e9e8_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-04 07:14:23 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2016/09/04/071423 1.0 100%