Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 久しぶりに昼間に 昨日は、水曜日から少し寒気がして体調が思わしくなかったので、昼間にスポーツクラブに行きました。木曜日も結局休んだのでした。しかしバタフライを泳ぎたかったので、バタフライクラブの人たちが集まる頃に行きました。水中歩行と4種目のキックをしてから、休憩しながらバタフライを10本泳ぎました。私は上半身を真っ直ぐにして、ストロークは長くはやくすることを心がけました。 バタフライのレッスンではまず逆立ちイルカ飛びでした。私はコーチにいつも注意されているように身体が自然に浮上するのを待たずにはやく浮上するように心がけました。次に深いうねりでは、手も使ってなるべく水中深く大きくうねりました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F03%2F075602" title="バタフライとフィンスイム - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm1.staticflickr.com/121/289779685_e2d9d9f7fc_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-03 07:56:02 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2016/12/03/075602 1.0 100%