Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 今月2回目は… 昨日は、とても寒かったのですが、夜自転車に乗ってスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレもしようと思っていたのですが、出かけるのが遅くなり出来ませんでした。いつものように骨盤エクササイズからでした。今回は新しい動きも加わりました。始まる前に寝そべって膝を曲げて片足ずつ回す練習をしました。私はインストラクターさんに「回っていません。平泳ぎの足みたいになっています。」と言われてしまいました。「詰まっていますね。」とも言われましたが、よくわかりませんでした。終わってプールに行って、初級背泳ぎのレッスンに参加しました。少なかったですが知り合いの人が何人かいたので、ときどきおしゃべりもし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F13%2F082753" title="月曜日のスクール - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm3.staticflickr.com/2904/14342277021_1115b6ed05_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-13 08:27:53 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2016/12/13/082753 1.0 100%