Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 久しぶりに昼間から… 昨日は夜のスクールがお休みだったので、昼間にスポーツクラブに行きました。3ヶ月ぶりです。 ジムで筋トレをしてから、以前参加していたパワーヨガに出ました。木曜日と同じインストラクターさんなのですが、今年最後のヨガでした。ハードですが終わると気持ちが良いです。終わってからプールに行くと仲間たちが泳いでいました。水中歩行、蹴伸び、キックなどをしてからクロールを泳ぎ始めると向こうから手を振って呼んでいる人がいました。バタフライを泳ぎ始めたからでした。私も遅れて参加してレッスン前に6本、レッスン後に4本泳ぎました。久しぶりにバタフライを10本泳ぎました。 レッスンはもちろん今月初め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F27%2F073617" title="パワーヨガと中級平泳ぎ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm3.staticflickr.com/2107/2386236399_4462c78f70_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-27 07:36:17 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2016/12/27/073617 1.0 100%