Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ お昼から 昨日は午後からスポーツクラブに行き、最初にジムで筋トレを行いました。この前カウンセリングをしてくれたスタッフが私がマシンで筋トレをしていると、足の向きを注意してくれました。終わってボディパンプに参加しました。水曜日は2回目でした。汗が滴り落ちそうになりました。曲は何ヶ月か前に聞いたことがあるものでした。追い込む感じの曲で私は個人的には好みではありませんでした。終わっていよいよ成人水泳がはじまるのでプールに行きました。 コーチに「希望はなんですか？」と聞かれたので私は「きれいに速く泳げるようになりたいのです。」と答えました。私は誰に聞かれてもそう答えています。 レッスンは基本の姿勢から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F07%2F064417" title="ボディパンプと成人水泳 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm5.staticflickr.com/4082/4735663486_de3385df2a_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-07 06:44:17 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2017/09/07/064417 1.0 100%