Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 成人水泳 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。日曜日は台風でボディパンプに出ないで帰ったので、参加しました。終わってプールに行ったので、ほとんど練習する時間もなくレッスンが始まりました。 今回はクロールの呼吸がメインのようでした。だるま浮きやクラゲ浮きなどをしてから蹴伸びをしました。今より回数が1回減らせるようにと言われました。すごく気をつけたら4回でできるのですが、あまり考えずに蹴伸びすると5回になってしまいました。 最初はグライドキックを練習しました。私がゆっくりキックしていたら「キックが遅すぎます。」と注意されました。それで細かくはやいキックを心がけました。マイペースでやっていいん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F21%2F071543" title="3回目の - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Appleminto/20170921/20170921071231.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-21 07:15:43 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2017/09/21/071543 1.0 100%