Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 雨で気温も低め 昨日は雨だったし、スクールの日だったのでバスで出かけました。めっきり涼しくなり私は肌寒いくらいでした。スクールまで時間がたっぷりあったのでまず自主練を行いました。キックや蹴伸びをしてから大半はクロールのドリルを行いました。片手蹴伸びや片手クロール、身体のローリングや呼吸の練習などをしてからキャッチアップクロールを何回で泳げるかやってみました。足にプルブイを挟んでいると多くなりますが、キックを入れると14回から17回ぐらいになりました。1回掻くごとに十分前に伸びないと回数は減りません。姿勢がすごく大事なんだろうなあと思いました。平泳ぎのストロークの練習は脇を締めて前に進めるように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F23%2F072904" title="スクールの日 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm3.staticflickr.com/2145/2227644180_8c462e5d6a_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-23 07:29:04 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2017/09/23/072904 1.0 100%