Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 久々のスイム 昨日は久し振りに泳げるので朝から楽しみでした。初級のクラスのレッスンなので休養明けにはちょうどいい感じです。 30分ぐらい前に着いたので、キックやプルを4種類2本ずつ行いました。泳ぐだけにしようと思って行っていたので少々疲れても平気です。本当はこんなことではいけないのですが…。 金曜日のレッスンは2週間ぶりでした。手の水の中の動きを中心に練習しています。前回はキャッチしたら最後まで力を入れたままで掻く練習をしました。それで1回だけ復習しました。今回はキャッチして体側までそれほど力は入れず、残りを強く掻く練習でした。歩いて練習してから片手クロールを練習しました。それからキャッチアッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F11%2F072730" title="初級クロールと初級バタフライ - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm5.staticflickr.com/4082/4735663486_de3385df2a_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-11 07:27:30 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2017/11/11/072730 1.0 100%