Appleminto https://blog.hatena.ne.jp/Appleminto/ Applemintoの日記 https://appleminto.hatenablog.com/ 行きは雨でした。 昨日はお昼になってもなかなか雨が止まず、しようがないのでレインコートを着て自転車でスポーツクラブに行きました。ボディバランスがすぐ始まりました。パワーヨガとピラティスを混ぜたような感じですが、片足でのバランスはフラフラしてしまいました。30分なので丁度いい感じです。終わってジムで筋トレをしてからプールに行きました。水曜日は成人水泳があるのでちょっと泳いでおいた方がいいかなあと思ってでした。しかしあまり持久力もなくて40分余りしか泳ぎませんでした。帰りは雨も止んで少し空も明るくなってきました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fappleminto.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F15%2F072455" title="ボディバランスと自主練 - Applemintoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm3.staticflickr.com/2631/3794845888_c9ee0a602f_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-15 07:24:55 rich https://appleminto.hatenablog.com/entry/2017/11/15/072455 1.0 100%